抜け毛
ストレスによって抜け毛が増えるということはよく耳にしますが、どういうメカニズムでそうなるのかまでは分からない人が多いでしょう。今回はストレスと抜け毛の関係についてお話します。
ストレスの感じる環境は人によっても様々です。家庭内でストレスを抱えている人もいるでしょうし仕事でのストレスが大きい人もいるでしょう。人はストレスを感じると血管が収縮し末梢血管にまで血流が届かなくなってしまいます。これは交感神経と副交感神経のバランス、いわゆる自律神経が乱れることから生じるのです。この影響で栄養が十分に運ばれなくなることで髪の毛の細胞が被害を受けてしまうのです。髪に栄養を送り込むのは血液ですから、ストレスを生じて血流が悪化することで髪は栄養失調のような状態に陥ります。さらには毛母細胞の活動も阻害されてしまいますから、新しい髪も生成されにくくなってしまいます。
ストレスによって自律神経が乱されることにより睡眠障害も引き起こされます。髪の生育には質のいい睡眠は欠かせないものなのでますます悪循環に陥ることになってくるのです。不十分なまま生育した髪はどんどん抜け落ちていってしまいます。
このように、ストレスと抜け毛の関係には多くの因果関係があります。適度なストレスなら問題ありませんが、過度なストレスに晒されている場合には注意が必要です。
